O retorno n° 945786535!

Não sou eu, claro! Só pra dar uma incentivada  ;)

Olá meninas, tudo bem? Vou pular a parte em que falo "estou de volta, firme e forte bla bla bla wiskas sachê" e vou direto ao ponto. Sinto muita falta de vir compartilhar as coisas com vocês, mas como não estava em nenhuma dieta, super indisciplinada, preferi nem aparecer, por que se não for pra dar motivação e bom exemplo prefiro ficar quieta. Enfim, muita coisa aconteceu desde meu ultimo post, muita MESMO. Uma delas é que estou morando nos EUA já faz 3 meses, e morar no país dos obesos é uma tentação para moi! A minha sorte é que minha familia hospedeira é bem saudável, eles gostam de comida integral, frutas, verduras, carne branca etc, por que o host tem colesterol alto, bom pra mim, só que desde que você aprende a se virar sozinha, você também aprende o endereço da pizzaria, da sorveteria, dos brownies, cookies e tudo mais, desde que cheguei não tive preocupação alguma com meu peso, fico variando de 64 a 66 kg, então vcs podem perceber que nada mudou.  No verão aqui é muita farra, então automaticamente, muita cerveja! E quando você está num país em que os homens pagam bebidas pras mulheres, você fica linda hahaha bebi muito esse verão, consequência: barriga! Ontem foi o inicio do outono e já tem esfriado bastante, as baladas de verão acabou e agora nightlife só na city, que fica a 2 horas de onde eu moro, então não é todo fds que estou disposta a pegar trem pra ir pra boate, o que é bom porque paro de tomar cerveja. Comecei uma dieta ontem as 7 da noite, que é a seguinte: Vou comer de 3 em 3 horas, nada de carboidrato por enquanto, só proteína, verduras, frutas e fibras, claro, muito liquido, nesses intervalos de 3 horas vou beber muita água, vamos ver o que acontece, é uma tentativa, tem uma mini academia na garagem que eu vou começar a usar, já me falaram mil vezes pra ficar a vontade, mas e a preguiça? Eu gosto muito é de andar de bicicleta aqui pela vizinhança, pedalo umas 2 horas por dia, mas dai paro na pizzaria, sorveteria ou como uma barra de chocolate, adianta de quê?! Nada! Vou fazer minha listagem do que comi todos os dias e pesagem uma vez por semana.

Ah, meu peso é: 65,5 kg

• 11/09 

11h - cereal integral com leite desnatado

14h - salada com queijo feta + suco de laranja

Por enquanto é isso, já quis postar agora porque não me aguentava :) a noite volto pra atualizar minha listagem.

Cuidado com os olhos, foto abaixo de alta periculosidade!

• Essa c'est moi! UMA VERGONHA NACIONAL! As fotos estão meias ruins porque tirei na webcam, mas dá pra se ter uma noção da cacura que estou! E tb dá pra ver como meus peitos são enormes! O que atrapalha muito no meu peso :/ Mas a barriga é UÓ, parece até que estou grávida!

Olá meninas, tudo bem? Então, eu fracassei geral! Não geral, porque não voltei pros 69 kg, mas estou com 67 kg e muito inchada por causa do tanto de  alcool que ingeri ultimamente. Mas vamos falar de coisa boa, o negocio do intercambio está andando, a passos de lesmas, mas está indo.. resolvi que vou fazer a dieta da sopa em pó durando 2 semanas, preciso emagrecer urgentemente! Então, é o que temos pros proximos 15 dias, sopa em pó, no almoço e janta, aquelas Vono sabe? 70 kcal, no café da manhã, café preto e caminhada pela manhã. Outra coisa: parei de beber, no carnaval não viajei, nem fui pra festa nenhuma, mas fui pra casa do meu amigo pra beber como sempre, começamos as 11 da noite e paramos as 9 da manhã, bebi demais, passei muito mal, a ponto de achar que ia ter que ir pro hospital, igual quando tive taque cardia, então não quero passar por isso NUNCA mais, e estou sem beber há quase 2 semanas, e também estou sem grana, o que colabora, meu pai anda muito amarrado com dinheiro e eu tb tenho que criar vergonha na cara, sei que nao posso trabalhar porque logo vou pros EUA trabalhar lá, mas isso nao justifica ficar torrando a grana do meu pai, sei lá, acho que bateu um pouco de consciência. Vou contando aqui pra vcs como vai ser. Vou passar nos blogs agora.

Charlotte, Xxx!

Um alô pra dizer que não sumi.

Olá todos, estou sumida, não tenho passado no blog de vcs, estou mto relapsa, desde que meu inglês veio pra ca, e meu melhor amigo chegou de Amsterdam, tenho saido direito, quase todos os dias, bebendo muito, e apesar de não gostar de cerveja, eu bebo, é mais em conta! Não bebo Vodka, com Tequila fico louca, então é cerveja mesmo e nessa minha barriga só cresce! UÓ, meu mês na academia venceu e eu não fui pagar e nem comecei, resumindo, estou péssima! Mas eu sei que é só por uns dias, logo estarei ótima de novo, tenho que terminar de preencher meu perfil online do au pair, e fazer outras coisas, porque logo logo estou indo embora. O inglês e eu tivemos uma semana maravilhosa, mas no ultimo dia ele fez umas coisas que não gostei, como entrar no meu email, no meu skype e ler minhas coisas, depois ainda veio falar merda pra mim, não admito, então, não estamos mais tão lindos, meu "relacionamento" com ele é assim, eu o conheci em Valência, na Espanha, quando fiquei na casa de um amigo meu que é de la, os dois são amigos e assim o conheci, depois fui p Barcelona e continuamos amigos, conversando e tals, dai ele resolveu vir pro Brasil de férias, e quis vir pra Goiânia me ver, passamos uma semana linda, romance total, e depois ele foi embora, mas como disse o que ele fez, o romance foi por agua a baixo, mais um pra minha coleção. Então, é só pra avisar que estou viva, e quando voltar de vez, visito todas vcs! Obrigada pelos comentários, são mto importantes pra mim!

Beeeeijos Xxx

20° 21° 22° 23° 24° 25° 26° 27° 28°

Ultimos acontecimentos. Domingo passado, dia 22, o boy inglês veio, na dia 21, sai com meus amigos e bebi demais! Domingo fui buscar ele, tava na maior ressaca, almoçamos no chinês perto da minha casa, desde ja, posso dizer que a dieta ja era né? Pois então! A gente saia, comia, viajamos, passamos 7 dias de casalzinho, porque no segundo dia ele veio e me beijou! Hihihi Na viagem, era macarrão, pão, etc sem contar que academia, nem pensar! Mas teve bom, hoje cedo ele foi embora, e eu fiquei. Estou bem, mas ontem me deu crise de tristeza por 10 minutos, depois ja estava boa, aceitei que foi mais um que passou pela minha vida, ficam as lembranças, agora é voltar e correr atras do prejuízo né não? Me pesei hoje e do 65 kg, voltei pros 66 kg, então foi literalmente 1 semana perdida, eu particularmente achei que teria engordado mais, enfim, amanhã é segunda, e o que aconteceu ficou no passado, olhar pra frente, continuar meu processo de ir pros EUA, minha dieta de NF's, LF's, academia todos os dias. Estou de volta, depois de 1 semana em off.

• Como estão todos? Xxx

17° 18° e 19°

Bom, não estou animada pra escrever muito hoje não! =P então serei breve.
Na quarta, 17° dia, minha amiga avisou que precisava sair entao era pra irmos malhar mais cedo, fomos umas 14:30h e essa hora é ótima, pq nao tem mta gente e os aparelhos estão livres pra nós. Eu comi um pedaço de mamão qdo acordei, e tomei uma xícara de café sem açucar, malhamos 1 hora e meia, dai minha irma ia chegar na quinta, então minha mae pediu pra fazer um sorvete pra ela, fui fazer na casa da minha amiga pra gente poder ficar fofocando, ela tinha um bolo delicioso de cenoura com chocolate, quase esfregou na minha cara mas eu não comi! Fiz o sorvete, ela saiu e eu vim pra casa, chegou aqui, fiquei só no gatorade, pode ser que seja calorico como mtas meninas falam, mas eu tomo pelo menos ele, pq tem os nutrientes que preciso, sendo que nao estava comendo, não quero ficar doente, nem desnutrida, por isso que tomo nos dias de NF, meus pais chegaram pq estavam pra casa da minha avó, comi 3 biscoitos de queijo, aqueles que parecem palito e dormi. Na quinta, 18° dia, fui buscar minha irma cedo, sem comer nada, dai como ela ficou mtos dias fora tava com saudade de comer empada então comi uma, ela duas, dai fui dar aula, cheguei em casa umas 14:30 fui direto pra academia com minha amiga e minha irma começou com a gente tb, tinha marcado de encontrar com as meninas do intercambio, as 18h, era 17h, estava pronta pra sair, mas tive uma briga com meus pais, na frente da minha amiga, a maior vergonha! Dai nem quis sair tb não, tirei a roupa, maquiagem e tudo! Fiquei no meu quarto um tempão, dai tava morrendo de vontade de comer peixe e camarão, fui ao shopping do lado de casa, e comi 1 file de peixe, um monte de camarão e 4 sushis! Pra mim foi muito, tomei laxante, remedio pra dormir e apaguei, acordei hj, 19° dia, as 14h comi um pedaço de mamãe e tomei uma xícara de café sem açucar, fui malhar, 1 hora e meia como todos os dias, fui depilar, cheguei em casa umas 18h, minha irma e eu fomos comer empada, comi só uma, vim pra casa e fiquei só na agua, dai ela fez linguiça e arroz, peguei um pedaço de linguiça e comi com tomate, eram 21h, desde então nao vou comer nada! Tô sentindo que comi demais! UÓ, nesse fds não quero saber, nem vou comer!

• Vcs devem achar que eu durmo mto, mas parece msm! hahaha, é que eu sempre durmo todo dia mto tarde, tipo, 4, 5 da manhã, por isso que sempre acordo por volta das 14h.

Como estão flores?! Vou passar no blog de vcs, Xxx

15° e 16° dias. A calça 38

Olá todos, vou relatar os ultimos acontecimentos, segunda feira, acordei as 10h como sempre com barulho, mas como eu tinha tomado o antialergico estava morta, dormi de novo e acordei as 16h, pesei, 66,4 kg, como sempre achava que tinha emagrecido mais, depois de NF's de 40h, mas enfim, acho que porque estou malhando, devo ter ganhado massa na musculação, então, na balança não vejo tantos numeros a menos, mas ainda assim, estou dentro do meu plano, perder 1kg por semana, quando levantei, faltava 1 hora pra ir pra academia, minha mãe estava na sala, e já veio me mandando comer porque logo ia malhar, fui lá coloquei um bife pequeno de uns 200g no prato e piquei um tomate, estava mais do que satisfeita! Malhei 1:30h, voltei e fiquei só na água. De novo estou eu no skype e o english boy diz que mudou a passagem dele do dia 28 pro dia 21, AI QUE UÓ, não por ele vir antes, sobre isso morro de felicidade, mas dai, ele vai chegar antes de eu perder os 3 quilos planejados, vou ter perdido 2kg! Mas tá bom, ele vai vir pra cá ao invez de Brasilia, meus amigos tão loucos pra conhece-lo, vamos sair, viajar etc, a essa hora ele tá no avião, tô ansiosa, não nego, acho que isso está me ajudando a comer menos. Hoje, terça feira, fui dar aula cedo, comi 3 pedacinhos de mamão e tomei uma xícara de café sem açucar, só comi o mamão porque, DE NOVO, minha mãe ficou falando na minha cabeça, dei aula e enrolei o maximo pra minha mãe nao me obrigar a comer no almoço, mas não deu outra, ficou lá me assistindo a comer, até arroz integral ela fez, mas eu avisei que nao ia comer arroz, coloquei uma colher media de carne moida e tomate, comi só a metade e larguei o prato, umas 14h eu deitei e dormi ate as 16:30, fui malhar as 17h, sem comer mais nada, meu amigo passou aqui em casa, fomos ao shopping, não ia comer nada, mas estava fraca de fome, e achei uma salada grega bem pequena, só de alface, rucula e ricota, com um molho grego lá, foi o suficiente, quando terminei de comer, ainda estava com fome, então estava tudo bem! Agora sobre a calça 38, minha mãe é magra, parece uma mocinha, ela comprou uma calça 38 na virada do ano, e falou pra eu experimentar, como eu estava usando 44!!!! e pesando 69kg eu nem me dei o desgosto de fazer isso, dai hoje, ela me pediu de novo pra experimentar e eu o fiz, quão surpresa fiquei quando a calça não só serviu, mas também abotoou! =O Gente! chocada, mas eu sou assim, como não tenho bunda, só tenho peito, qualquer tanto que eu emagreça, a mini bunda que tenho desaparece, mas minha felicidade, foi que alem da bunda, meus culotes laterais diminuíram! Santa academia. Enfim, é isso.

•  Como estão queridos? Xxx

13° e 14° dias. Fim de semana e provérbio dos três macacos sábios.

Olá queridos! Acho que esse post vai ser um pouco grande, se ficarem com preguiça de ler, tudo bem, eu entendo! haha! Como eu disse no post anterior eu estava de NF, aproveitando que meus pais estavam viajando,  fiz sexta o dia todo, fiquei só na água, gatorade e chá verde, não sei quanto a vocês, mas o chá verde além de me fazer ir ao banheiro toda hora, bloqueia minha fome completamente, acho que foi graças a ele que fiquei firme no NF. No sábado acordei as 14:30,  somando com as 24 horas do dia anterior, 38 horas, continuei até as 18:00h só na agua e chá verde, totalizando 41 horas, dai cozinhei meia beterraba e meia cenoura com caldo de galinha, e tomei só o caldo, uma tigelinha, estava meio fraca já, bom, dai não sei se com essa tigela de caldo quebrei o NF, mas de qualquer maneira, depois disso comecei outro, meus pais chegaram a noite, lá pelas 21h e a primeira coisa que minha mãe perguntou foi " E vc, não tem comido nada né?" ai que uó, minha sorte foi que ela viu a panela de caldo no fogão, e me perguntou que 'gororoba' era aquela. Beleza, continuei de NF. Conversei com o inglês pelo skype como todos os dias, ai gente, não gosto de me empolgar demais não porque depois a gente só sofre, mas nós dois estamos tão bonitinhos, ainda bem que ele está vindo! Ele foi dormir porque hoje cedo ia pra Londres visitar os pais antes de pegar o voo pra SP na terça-feira, e eu fiquei assistindo filme até as 7 da manhã, sem fome nenhuma e bebendo água, acordei hoje as 11 da manhã com meus pais assistindo televisão nas alturas, e com os pirralhos jogando bola, dormir é um milagre nessa casa. Dai o milagre aconteceu e eu dormi até as 14h, com meus pais aqui não dá pra ficar sem comer, então somei mais 20 horas de NF, comi um bife de fígado acebolado com tomate, minha mãe veio e encheu meu prato de purê de batata, quando olhei aquele tanto de carboidrato logo pensei em me livrar, disfarcei, voltei na cozinha e coloquei na panela de volta (não sou obrigada!) Depois do almoço, fiquei só bebendo água, agora as 19h fiz uma vitamina de mamão com leite desnatado e adoçante, precisava comer/beber algo de doce e vou ficar só nisso, até amanhã cedo pra me pesar, eu sou MUITO curiosa, então ontem a noite, me pesei, não vou postar aqui, porque vou colocar amanhã que será oficial. Mais tarde vou ao cinema assistir Sherlock Holmes, e não quero nem saber dos meus amigos me empurrando comida!

Bom, agora que já descrevi nos minimos detalhes meu fim de semana, vou falar sobre uma coisa que desde que descobri, carrego pra sempre na minha vida, isso me ajuda muito então quero dividir com vocês porque talvez possa ajuda-las também, é a provérbio dos três macacos sábios, eu nunca curti essas coisas japonesas nem de comida japonesa eu gosto, mas as vezes eles tem umas coisas boas pra gente aprender.

• Todas já ouviram falar ou já viram 3 Macacos, um tapando os ouvidos, outro a boca e outro os olhos. O nome dessas 3 figuras é "Sanbiki no Saru" do Japonês "Os 3 Macacos Sábios". Esses 3 macacos são uma espécie de representação de um provérbio que no japonês é assim "Mizaru Kikazaru Iwazaru" - e que no português  significa: "Negar olhar, negar ouvir e negar falar" É legal lembrar que no caso de  "Negar Olhar", é referente a julgar, dar atenção ou pensar mal. Essa é uma forma das pessoas se lembrarem de evitar olhar, negar falar  e negar ouvir o mal dos semelhantes ou também apenas evitarem qualquer tipo de mal. Além disso tudo o proverbio é considerado "O provérbio de Ouro", ou seja um dos mais importantes. Pura verdade pois serve para não só como algo para nossa evolução espiritual como também social. (fonte: Google)

Por que estou falando disso aqui? Porque desde pequena eu vivia cercada por parentes, e se tem uma raça que eu desprezo são os meus, mas são irmãos do meu pai e ele insistia em nos manter perto, não vou falar mal deles aqui, porque estaria fugindo do propósito do provérbio que é uma filosofia de vida pra mim. Então por volta dos meus 19 anos, eu descobri sobre esse macacos da sabedoria e nunca mais tive problema com eles, eu evito ver, ouvir e falar o mal, o mal que eles respiram e gruda nas pessoas. Como eu vejo que tem muitas meninas com problemas na família, com amigos etc, seria legal se vocês começassem a aderir a essa filosofia também. Então não me deixo mais me envenenar por aquela gentalha. Outra coisa que esse provérbio está me ajudando é que  desde que resolvi ser au pair nos EUA, as pessoas me julgam e fazem comentários desnecessarios sobre eu ser formada em direito e ir ser babá na gringa, mas eles não entendem que serei baba por meio periodo, no outro vou estudar, claro que isso não é e nem será minha carreira, é uma fulga de Goiânia, do Brasil, por um ano, pra crescer como pessoa, me virar sozinha e também viver  outra cultura, isso é um intercâmbio, legalizado pelo governo americano, que só as melhores agencias tem. Não vou me prostituir ou limpar privada como estão falando, enfim, essa foi uma decisão que tomei e só cabe a mim arcar com as consequencias e os beneficios que eu terei. Não será a primeira vez que vou pros EUA, nem o primeiro intercâmbio que farei, porque viajo sozinha pra fora do país desde os meus 18 anos, mas esse será o primeiro que ficarei por 1 ano e vou receber pra isso. E eu uso esse proverbio toda vez que meu pai, minha mãe ou amigos usam de preconceito pra me julgar sobre essa decisão. Inclusive com meu pai, que me apoiou, me deu a grana, mas vez ou outra joga na minha cara que eu deveria ficar e estudar pra concurso ou pra OAB. Enfim, já escrevi demais, pro fim de semana é isso meninas (os).

• Salut! Como estão? Aguentaram firme o fim de semana? ;) Xxx

11° e 12° dias

Olá everyone! Meu dia ontem, foi um lixo! Eu não sei se foi pelo antialérgico ou compulsão mesmo, mas fodeu tudo! Durante o dia, eu me controlei, dormi até tarde porque o efeito do remédio me fez dormir demais, acordei ontem só pra postar e dormi de novo, dai as 14h no almoço comi um bife de figado com tomate, fui p academia as 17h, malhei normal, pq no dia anterior nao consegui, voltei pra casa, tomei a vitamina de sempre, a noite fiz salada com ovo cozido, quando todos estavam dormindo, me deu uma onda de fome, tão grande que sentia que ia comer as cadeiras se pudesse, literalmente ataquei as panelas, comi muito, nem vou descrever aqui pra nao se assustarem, fui lá, me sentindo a idiota more do planeta, tomei 3 comprimidos de laxante, nem me importava com a cólica, como não mio (só quando estou bebada) essa é a solução que tenho, e fui dormir com ódio da minha pessoa. Hoje, sexta-feira, pela manhã, minha aluna adiou a aula pra semana que vem, então eu dormi depois de ir ao banheiro várias vezes, meus pais vão ao meu quarto avisar que estavam indo viajar de novo por 2 dias, dai pensei "ótimo, minha oportunidade de fazer NF", acordei as 14h pra ir a academia, porque hj minha amiga quis ir mais cedo, malhei até as 16h, não comi nada, só tomei um copo de suco light antes de ir malhar, pelo tanto que comi ontem, claro que não ia desmaiar hj, voltei pra casa e só bebi agua e gatorade, estou há 20 horas de NF, e amanhã tb vou fazer, não quero perder a oportunidade já que meus pais não estão aqui pra pegar no meu pé e nem cozinhar. Minha amiga me chamou pra sair, mas não vou, preciso economizar, já que o boy está vindo. Ah, ontem eu que não me aguento, chequei meu peso, e estou paralisada nos 67,7 kg, mas hoje depois de todo o laxante diminui, e com o NF esse fds, segunda quero ver um 66 kg naquela balança! Pensar em desistir a gente sempre pensa, e tem momentos que caimos, mas o importante é a força de vontade pra levantar de novo e seguir em frente, e é isso que estou fazendo, ontem eu cai, e não nego, mas hoje fiz a diferença e farei todos os dias até conseguir o que eu quero! 

• Como vão? Força nesse fds! Xxx

9° e 10° dias.

Olá todos! Tudo bem? Então, terça pela manhã fui dar aula, acordei cedo, tomei café sem açucar e comi meia banana, voltei pra casa ao meio dia e dormi até as 15h, meus pais viajaram, então não tinha ninguem pra me mandar comer, as 16h fiz uma sopa e tomei 1 tigela, conseguiria ficar sem nada, mas tenho medo de ir pra academia de estomago vazio, não quero desmaiar na esteira como desmaiei na escola uma vez. Malhei 1 hora e meia, estou gostando, sério, me sinto tão bem e nem vejo a hora passar. Quando sai da academia, minha amiga e eu fomos ao shopping e não resisti a empada de palmito que vcs sabem que eu amo! Comi 2! Aii que ódio de mim! Cheguei em casa tomei 2 comprimidos de laxante porque 3 ia me dar cólica, dai fui assistir filme, quando chegou a noite, comecei a espirrar sem parar, minha alergia atacou, é péssimo quando isso acontece, acho que foi porque tomei chuva pela manhã e mesmo com a janela fechada, passou vento frio da noite e não deu outra. Dormi, na quarta acordei espirrando, nariz daquele jeito, não comi nada e fiquei em baixo das cobertas, tava chovendo, então o inferno daqueles meninos não estavam jogando bola do lado do meu apartamento, dormi de novo, acordei as 15h com meus pais chegando, minha mãe fez bolachas caseiras na minha avó e trouxe pra mim, comi umas 4 pequenas, dai ela me deu antialérgico, a alergia melhorou, mas  fiquei muito sonolenta e mole, estava quase na hora de ir pra academia e eu deitada, minha amiga chegou e me arrastou com ela, chegando lá, não conseguia malhar, estava muuuuuito mole por causa do remedio, fiz 1 minuto de bicicleta e 3 de esteira, sentei pra esperar ela terminar, vim pra casa, comi uma fruta e deitei, dormi era 20h. Pela menos não comi mais :)

Como estão meninas? Xxxx

8° dia, pesagem e babado.

Oi meninas e meninos, obrigada pelos comentários, não existe incentivo maior do que contar com queridos que estão na mesma situação que a gente né? Eu também tento me atualizar ao máximo lendo e comentando os blogs de vcs. O tempo tá passando muito rápido que estou assustando, já faz uma semana que voltei a luta, certo que se eu estivesse só comendo, o tempo passaria mais rápido ainda! Então, ontem, não comi mais nada depois da salada, hoje acordei as 9 da manhã com a mer#@ do cortador de grama, e os meninos jogando bola na quadra, gente, eu não suporto barulho! Não existe nada pra me irritar mais do que acordar com barulhos repetitivos ou gritos! Dai aproveitei pra pesar, 67,7kg Rá! Menos 1,3 kg, sinceramente eu pensei que tinha perdido mais, só que no começo é assim, e estou dentro do que foi estipulado, perder 1kg por semana. Coloquei o ipod nos ouvidos e dormi de novo até as 14h, levantei, fiz um café sem açucar, enrolei um pouco, e minha mãe me mandou almoçar, fui lá piquei um tomate com duas folhas de alface e feijão branco refogado, comi bem devagar pra minha mãe pensar que estava comendo muito, desde então só bebi água, as 17h fui pra academia, malhei até as 18:30, bebi 1 litro de água durante a malhação, cheguei em casa agora, me sentindo ótima, e o melhor, sem um pingo de fome! Mais tarde vou fazer uma vitamina de frutas com leite desnatado, mas só se me der fome, se conseguir ficar sem comer é muito melhor. :D Amanhã cedo vou dar aula de inglês, então posso ficar a manhã toda sem comer, e minha mãe não vai saber, vou falar que comi algo por lá. Agora,o babado, estava eu, linda e fina no skype ontem a tarde, assistindo filme de terror (amo!) quando o boy magia da Inglaterra que conheci em Barcelona veio falar comigo, a gente não ficou nem nada, ficamos só amiguinhos, mas desde então conversamos todos os dias e minha intuição feminina diz que está rolando um clima hahaha! Ai ele vem me falar que decidiu vir pro Brasil daqui 10 dias e que já tinha comprado passagem! MORRI 10 VEZES! Ele vai ficar uns dias no Rio em SP e depois Brasilia, dai euzinha vou pra lá encontrar com ele e de lá vamos fazer uns passeios turisticos por ai, quando ele me conheceu eu tava com 61kg, lógico que ele vai reparar que eu engordei, vou pra Brasilia dia 28, então tenho menos de 20 dias pra emagrecer, pelos cálculos se me esforçar muito, perco uns 3 kg, tá bom, nem estou tão nervosa assim, mas isso é um incentivo e tanto né?! Ai ai, eu e meus rolos, cada história! hahaha.

• E vcs amados, como foi de fim de semana? :) Xxx

6° e 7° dias. A festa do meu amigo.

Oi meninas. Então fim de semana é meio complicado, ainda mais quando tem um jantar do best friend acontecendo, mas eu me esforcei, no sabado eu não comi o dia inteiro pra poder comer no jantar, já que meus pais iam estar na mesa comigo me assistindo, fui a bar tender da festa, tinha que fazer os drinks e ainda ser DJ, olha que amiga multiuso que eu sou! hahaha. Na hora do jantar, eu me servi, pensei que ia resistir ao arroz, mas não consegui, pelo menos me servi só uma vez e comi salada!

                                    

• Essa sou eu me servindo, meu amigo, muito legal (NOT!), tirou essa foto, nem esperou eu chegar na salada! (aff!)

Foi estrogonofe, arroz, batata palha e salada, eu comi de tudo, mas só uma vez! E também passei o dia sem comer nada, só na água, enfim, quando chegou a hora do bolo, meu amigo levou pra mim na mesa, eu dei uma mexidinha nele com o garfo e dei pra minha mãe, quando pegou o dela, me devolveu, eu deixei na mesa e fui fazer alguma coisa, consegui escapar! Com a consciência muito pesada, cheguei em casa e tomei 3 comprimidos de laxante, acordei hoje limpa e vazia por dentro, me sentindo tããão leve! As 14h quando eu levantei, meu pai me perguntou se eu não ia almoçar, eu disse que não. E fiquei na água até as 19h quando comi tomate e alface, e desde então não comi nada! Amanhã é dia de pesar, e quero tentar ficar só nos liquidos pra não morrer de decepção. Academia todos os dias durante a semana, oh Deus! O senhor podia fazer um milagre e me fazer viciada em academia, ou então gostar de malhar como eu gosto de comer!haha enfim, até que estou levando bem a academia, logo vira um habito. Ah pra completar minha avó veio aqui pra casa, mais uma pra me controlar, que uó! Bom, meu fim de semana foi assim. Amanhã posto sobre meu peso.

• E vcs meninas, como estão? Xxxx

5° dia, chegou o fim de semana!

                                   

• Gente, olha essas barrigas, não dá vontade de sentar no cantinho e chorar? Ai, eu quero!

Hello girls, já sinto que estou no controle, o mais difícil é sempre no começo, os primeiros dias, depois vira rotina e quando vou mastigar alguma coisa já sinto uma dificuldade, aquela de quem não quer comer mais. Então, eu acordei as 4 da manhã porque dormi muito cedo, levantei as 7, meus pais viajaram de novo, dai tomei meu café sem açucar antes de qualquer coisa pra desintoxicar, a vitamina de sempre e fiquei só na água, fui pra rua resolver minhas coisas, e um aviso, a sandália errada pode atrasar o seu dia! Enfim, fui na agencia arrumar uns papéis que faltavam, agora a menina me disse que em mais ou menos um mês estarei online pras familias, dai é só arrumar uma host family e voltar pros EUA por mais um ano, não vejo a hora! Fui ao banco, comprar presente de aniversário pro meu amigo, cheguei em casa as 13:30 so na agua, fiz minha sopa de verduras, deitei no sofá e capotei haha, acordei com minha amiga interfonando as 17h  pra irmos pra academia, malhei 2 horas, hoje comecei a musculação, só que não estou focando muito nisso não, quero mais aeróbica pra emagrecer, de lá fui ao supermercado pra comprar meu leite desnatado e sem lactose, umas frutas que tinham acabado e a bitch da minha amiga me fez ir a feira com ela, sabe aquelas feiras de roupas que tem muita comida? Tortas, churrasquinho etc, ela me fez ir lá pra comprar um macarrão, ai gente, que tortura, as tortas de doce são minhas favoritas, eu passava e minha boa enxia de agua, mas dai eu lembrava das thinpos que vejo nos blogs todos os dias e vim embora, esperei 1 hora depois de malhar e as 20h tomei vitamina de novo, só liquidos! Dai as 22h tomei uma tigelinha de sopa. Acabou por hoje, acho que apesar de ser só liquidos eu exagerei. Amanhã é aniversário de um dos meus melhores amigos,vai ter um jantar, ai meu Deus, já vou ficar sem comer o dia todo, porque meus pais vão, ficaremos na mesma mesa e claro que irão me assistir comer, vou tentar evitar ao máximo, mas se não der, só o estrogonofe e salada, arroz e batata palha, nem pensar! Se eu achar que comi muito, vou de laxante, não quero fazer isso sempre, mas segunda é dia de pesar, e domingo vou fazer NF. As vezes fico pensando, dá uma raiva quando fazemos dias de dieta e nos odiamos no espelho, querendo que aconteça um milagre, os 4 meses que engordei passaram tão rapidos e foram tão bons, porque eu comia de tudo e o que queria, tomava cerveja, não estava nem ai, agora pra emagrecer, cada dia é uma tortura, como eu queria ter nascido daquelas magras de comer tudo e nao engordar um grama! Mas preciso aceitar minha realidade, me privar do prazer de comer bem e de tudo e fazer amizade com a esteira e a balança. Quem sabe na proxima vida eu possa comer muito e então as gordas serão as desejadas e amadas! Hahaha!

• E ai meninas, tudo bem? Xxx

4° dia

Realmente, quando os pais estão em casa é uó! Foi só minha mãe chegar que ela olhou na minha cara " Vc tá sem comer né? E esse olho fundo?" Ela ja percebeu, ainda mais porque meu almoço foi só minha vitamina, ela reclamou pq nao comi carboidrato, falei que nem pensar! Dai fiquei so na vitamina mesmo, bebi agua o dia todo, as 17h fui pra academia, chegando lá tive que fazer uma avaliação, que era me pesar, tirar as medidas, essas coisas, eu fiquei contrariada, pq eles usam aquelas balanças de pesar porco, aquelas mais antigas que a idade média, sabem? Eu disse q ia tirar o tenis pra não aumentar meu peso, a "bonita" disse que ia descontar na pesagem, descontou my ass! 69,5kg! Eu queria voar na cara dela! Já faziam 3 dias sem comer direito, tomei laxante e engordei 500 g?! Só pq ela quer, me deu ódio, mas o bom é que eu não acredito nessas balanças, malhei feito louco por duas horas, bebendo muita agua, minha menstruação desceu (que feliz!) mas junto veio as cólicas, nossa, as minhas são de matar! Dai depois de malhar minha amiga me chega com uma empada de palmito que ela sabe que eu AMO! 250 kcal, comi, minha mãe tava junto e ficou assistindo eu comer! Aff! Beleza, só tinha tomado vitamina durante o dia, então não me importei tanto, estava tão cansada de malhar que deitei não era nem 21h, antes mesmo da novela, capotei! Dai agora, 4 da manhã estou acordada, fiquei tão encucada com aquela pesagem na academia que tive que me pesar na minha balança digital, que é a que confio desde sempre, eu devia esperar até segunda, dia 9, mas não resisti, pesei, 67,8kg! RÁ! eu sabia que meu esforço não estava sendo atoa! perdi mais de 1 kg baby! Mas não é nada oficial, será só no dia 09, quando contar uma semana certinho. A coisa boa, é que meus pais viajam o tempo todo, dai amanhã cedo já vão de novo, passarão 2 dias fora, e o que eu vou fazer? NF! yaaay o/ Vou seguir de NF e LF até chegar a minha meta atual, que é recuperar o prejuízo e perder os 8 fucking kg! Eu levei 4 meses pra consegui-los e espero acabar com eles em 2 meses, dai depois eu faço uma dieta balanceada ( bla bla blaaa!) mas o importante é agora! Voltar aos meus 61kg pra dai chegar aos 50kg, não sinto mais as tonturas, organismo é assim, vc tem que adestra-lo hahaha! 

• Como vão meninas?

3° dia

Gente! Esse negocio de ficar sem carboidrato ficou tenso pra mim ontem, eu estava numa dependencia tão grande, porque nos ultimos meses eu só comia carboidratos, dai 2 dias sem, meu corpo sentiu falta, como eu disse no post anterior, as 19:30h eu parei de comer e fiquei só na agua, beleza, fui deitar por volta de 1:30 da manhã, de repente eu comecei a tremer de uma maneira que pensei que ia dar um treco, era a falta de carboidratos, só podia ser, fui lá e comi uma barrinha de cereal de 7o kcal tentando enganar o organismo, adiantou nada! Como estava sozinha em casa, fiquei com medo de dar um trem e não ter ninguem pra ajudar, fui na cozinha e fiz dois sanduiches de queijo com peito de peru e tomate, gente, eu comi chorando, juro! Podia ter comido só um, mas comi dois, eu sei, fui idiota, mas não dei o braço a torcer, tomei 3 comprimidos de laxante, fazia tempo que não tomava, mas não ia colocar tudo a perder no segundo dia. Meu plano era acordar cedo hoje, e realmente acordei as 9 da manhã, só que dormi de novo e só levantei as 15h hahahaha, pelo menos não comi, dai levantei e tomeiafé sem açucar, as 15:30 fiz minha vitamina de banana, mamão, morango, granola e linhaça, com leite desnatado e sem lactose tomei 2 copos e só! Passei o dia só na água, quando foi 17:30h eu fui pra academia, minha amiga e eu começamos hoje, treinamos 1 hora, só porque foi nosso primeiro dia, 20 minutos de exercicios pro bumbum, parece que não, mas esses exercicios acabam com a gente, 20 de esteira e 20 de spinning, cheguei em casa, e só bebi água, não pode comer por 45 minutos depois de malhar, eu fiquei 1 hora e meia, só bebendo agua, 20h eu esquentei o caldo de ontem e tomei, e desde então estou só na água, e não vou comer nada, eu posso cair dura mas não como, só bebo agua ou um copo de suco light, meus pais chegaram hoje e já avisei que tô de dieta da sopa, uma desculpa pra quando eles me virem só tomando o caldo a noite, ah, e eu achei meu chá verde e vou tomar agora a noite, amanhã vou tomar durante o dia e a noite, os 2 litros que eu falei.

• E vcs meninas, como estão?! Me contem seus dias. Xxxx

2° dia

Parei pra pensar, desde que cheguei da Europa em Agosto, engordei 8 kg, 2 por mes, quando me pesei em Dezembro estava com o mesmo peso de agora, 69 kgs. Então além de não ter alcançado minha meta que é 50kg, estou 8 kg mais longe! O que é um desastre né? Eu sei, mas dai decidi, primeiro passo é correr atrás do prejuízo, voltar pros 61kg, e pra isso, estou num esquema que eu desenvolvi, 8 semanas pra perder 8 kg, então 2 meses, até final de Fevereiro pra estar com meus 61 kg de volta, pra dai retomar minha meta, porque não dá mais, já estou com 22 anos, faltando 5 pra 23, não tenho o corpo que quero, estou cansada de ser 'gostosa' quero ser linda, elegante, não uma panicat, que é o meu pefil, apesar da barriga, mas meus peitos grandes colaboram pra isso. Tomei algumas decisões importantes, não aproveitei os dias que meus pais estavam fora como disse no outro post, mas desde ontem já estou caminhando pro sucesso, hoje fui a academia, me matriculei com minha amiga, eu ia sem ela mesmo, porque sei que é legal ter companhia, mas a falta dela nunca me impediu, amanhã começaremos, eu estive num LF só de líquidos, ou seria NF?! Enfim, acordei as 13:30 com aquela barulheira infernal que é no meu condominio, fiz uma vitamina de banana, morango, mamão, linhaça e granola, tomei dois copos, daí só bebi água o resto do dia, quando foi 19 h fiz uma sopa, coloquei cenoura, beterraba, feijão, 2 caldos de galinha, com água na panela de pressão, deixei cozinhar até ficar só o caldo e tomei, como disse, só líquido, dai sempre depois de comer/tomar algo de sal, preciso de algo doce, como não ia cair de cara no chocolate, bati um iogurte sem sabor light com 3 morangos e adoçante, tomei, então as 19:30h parei de comer. Dai em diante só água, esse é outro hábito que vou adquirir, sério gente é muito importante parar de comer depois das 18h, hoje eu parei as 19:30 mas não quero passar disso. Vou listar agora os habitos que vou adquirir:

1. Dormir cedo e acordar cedo
2. Malhar 2 horas por dia
3. Fazer um dia NF e outro LF
4. Dar preferencia só pra liquidos, sempre que possivel
5. Trocar o doce, pelas vitaminas ou sorvete de frutas (receita a baixo)
6. Por agora não quero carboidratos, mas quando voltar, come-lo só 2 vezes na semana
7. 2 litros de chá verde e no minimo 2 litros de agua por dia
8. RESISTIR AS TENTAÇÕES!

Esses são alguns deles, vou começando aos poucos até eles se tornarem presentes na minha vida pra sempre! A receita do sorvete de frutas é simples, eu vi no programa da Naigella no GNT, é iogurte desnatado sem sabor, frutas (morango, framboesa, a gosto) bater no liquificador com adoçante se preferir e colocar pra congelar, dai sempre que der vontade de comer doce, vai la e toma seu sorvetinho. E amanhã é começo de malhação, não tô fazendo nada ultimamente, só com o processo de au pair, então tempo pra queimar todas as gorduras corporais eu tenho.

• E vocês meninas como estão? Xxx

Começo ... de novo!

Aqui estou eu, na madrugada do segundo para o terceiro dia do ano de 2012. Eu sou otima pra começar minhas resoluções bem no começo, não sei quanto tempo vão durar, espero que até chegar a minha meta, e depois manter. Acordei hoje as 16h, comi uma empada média, 256 kcal, depois as 19h comi outra, comprei uma balança digital, porque a que eu tenho é um lixo, comprei uma agenda pra escrever tudo com detalhes, exatamente como fiz quando em 2010 e perdi 10 kg em 2 meses, comprei os hidrotônicos que tomava na época, pra fazer tudo de novo, hidrotônico, água e café, as vezes uma salada, umas barrinhas de cereais de 70 kcal, dai cheguei em casa, pesei, já esperava, 69 kg! Como estava há um mês atras. Dai fiz uma salada, com bife e comi, depois comi uma banana, e estou aqui, meus pais estão viajando, não aproveitei pra ficar sem comer, mas agora vou começar, minha tabela NF, LF, agora com um plus, academia, bem em frente a minha casa, o ruim é que não tenho outra ocupação, mas vou tentar, só ficar em casa engorda gente, e muito! Amanhã vou comprar o chá verde, fazer meu sorvete de iogurte com frutas super light, ir me matricular na academia e já malhar, beber MUITA agua e hidrotônico, outra coisa que preciso fazer é dormir cedo, pra acordar cedo e não comer a noite, isso é importantíssimo! E como agora é 2:34 da manhã, certamente não vou acordar cedo amanhã, mas amanhã vou tentar fazer LF, estou começando com minha tabela, então no começo vai ser meio pesado, só que EU CONSIGO!

Como estão vcs girls?! Xxx