O retorno n° 945786535!

Não sou eu, claro! Só pra dar uma incentivada  ;)

Olá meninas, tudo bem? Vou pular a parte em que falo "estou de volta, firme e forte bla bla bla wiskas sachê" e vou direto ao ponto. Sinto muita falta de vir compartilhar as coisas com vocês, mas como não estava em nenhuma dieta, super indisciplinada, preferi nem aparecer, por que se não for pra dar motivação e bom exemplo prefiro ficar quieta. Enfim, muita coisa aconteceu desde meu ultimo post, muita MESMO. Uma delas é que estou morando nos EUA já faz 3 meses, e morar no país dos obesos é uma tentação para moi! A minha sorte é que minha familia hospedeira é bem saudável, eles gostam de comida integral, frutas, verduras, carne branca etc, por que o host tem colesterol alto, bom pra mim, só que desde que você aprende a se virar sozinha, você também aprende o endereço da pizzaria, da sorveteria, dos brownies, cookies e tudo mais, desde que cheguei não tive preocupação alguma com meu peso, fico variando de 64 a 66 kg, então vcs podem perceber que nada mudou.  No verão aqui é muita farra, então automaticamente, muita cerveja! E quando você está num país em que os homens pagam bebidas pras mulheres, você fica linda hahaha bebi muito esse verão, consequência: barriga! Ontem foi o inicio do outono e já tem esfriado bastante, as baladas de verão acabou e agora nightlife só na city, que fica a 2 horas de onde eu moro, então não é todo fds que estou disposta a pegar trem pra ir pra boate, o que é bom porque paro de tomar cerveja. Comecei uma dieta ontem as 7 da noite, que é a seguinte: Vou comer de 3 em 3 horas, nada de carboidrato por enquanto, só proteína, verduras, frutas e fibras, claro, muito liquido, nesses intervalos de 3 horas vou beber muita água, vamos ver o que acontece, é uma tentativa, tem uma mini academia na garagem que eu vou começar a usar, já me falaram mil vezes pra ficar a vontade, mas e a preguiça? Eu gosto muito é de andar de bicicleta aqui pela vizinhança, pedalo umas 2 horas por dia, mas dai paro na pizzaria, sorveteria ou como uma barra de chocolate, adianta de quê?! Nada! Vou fazer minha listagem do que comi todos os dias e pesagem uma vez por semana.

Ah, meu peso é: 65,5 kg

• 11/09 

11h - cereal integral com leite desnatado

14h - salada com queijo feta + suco de laranja

Por enquanto é isso, já quis postar agora porque não me aguentava :) a noite volto pra atualizar minha listagem.